כל מה שאתם רוצים באמת בחיים
נמצא בצד השני של הפחד

ג'ורג' אדאיר

הרצאה

עד הצד השני של הים

"התוצאות מצוינות יש לי כישרון לעבוד קשה.

ועכשיו מגיע הרגע הבודד הזה, דקה וחצי או שתיים שכל האימונים של התקופה האחרונה מתנקזים אליו.

רגע קצר וחד פעמי שאי אפשר לתקן. אני חייבת להיות במקסימום כדי לשבור את השיאים שלי ולהגיע ראשונה.

אני עולה על אדן הזינוק ואני מרגישה שכל הכוחות שלי עוזבים אותי.

חולשה שמתחילה בבטן ומתפשטת החוצה.

מסתכלת לצד רואה את המתחרות שלי והן נראות חזקות ומהירות.

שריקת הזינוק נשמעת וכל מה שאני יכולה לשמוע זה את אבא שלי צועק ״הופ שאגי הופ״.

בא לי להיעלם.

אני נוגעת בקיר, מסתכלת על השעון.

שוב עשיתי תוצאה שהיא איטית בהמון שניות משיא האימונים שלי.

פעם אחר פעם, כישלון אחרי כישלון, תחרות אחרי תחרות.

בגיל 17 אני מחליטה שהספיק לי. 

אני במעמד הזה נשבעת לעצמי שיותר לא אחזור למים. 

שלום, קוראים לי אבישג קופמן טורק, ואם הייתם אומרים אז, כשהייתי בת 17 שאני אהיה יום אחד שיאנית גינס ושיהיה עליי ערך בויקפדיה, הייתי צוחקת בביטול.

רוב החיים שלי השתתקתי בפני הפחד. לא הייתי מסוגלת להתמודד איתו או מולו. ובאופן עקבי, לא סיימתי שום משימה בחיים שלי".

זה הסיפור עימו אני מתחילה את ההרצאה שלי 'עד הצד השני של הים'.

See U On The Other Side – זו ברכת היציאה לדרך לחציית ימים ותעלות בשחייה.

הצטרפו אליי לשמוע את המשך הסיפור, כיצד הצלחתי להגיע אל הצד השני,

אל מעבר לפחד.

ותקבלו השראה לחלום ולהגשים בפעם הראשונה, בכל גיל. 

טעימה מההרצאה עד הצד השני של הים – אבישג קופמן טורק

להזמין הרצאה

ההרצאה מותאמת למגוון קהלים ומשתתפים – ארגון, חברה, חוג בית, בית הספר, קבוצת חברות וחברים.

ניתן להזמין הרצאה פרונטלית או מקוונת (ZOOM , אונליין).

משך ההרצאה: כשעה וחצי.

מספר המשתתפים: משתנה בהתאם לגורם המזמין.

לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה

להירשם לקבלת פרטים נוספים

ולהזמנת ההרצאה

11-13-11

בחירה.

מי אני?

אבישג קופמן-טורק, שחיינית מים פתוחים ישראלית, מאמנת שחייה המתמחה בעיבוד פחדים באמצעות תרגול במים מתוקים ומלוחים, מרצה ויזמת בעלת עסק עצמאי מצליח וייחודי המחבר בין אנשים ומים.

רשימת הישגים 2013-2020

11 צליחות של הכנרת לאורך 20.5 ק"מ מספר שיא לחציות.

מתוכן צליחה דו כיוונית הראשונה המתועדת בעולם (41 ק"מ).

2015 – שחיה מגבעת אולגה לתל אביב (44 ק"מ). 

2016 – חציית ים המלח בפעם הראשונה בעולם כחלק מקבוצה- שיא גינס (17.5 ק"מ).

2017 – חציית תעלת למאנש (34 ק"מ).

2018 – שחייה מהאי סאן קטלינה למערב יבשת ארצות  הברית סמוך ללוס אנג'לס (32 ק"מ).

2019 – הקפת האי מנהטן (47 ק"מ).

הראשונה בישראל שסיימה את אתגר שלושת הכתרים (TRIPLE CROWN): 'למאנש', 'קטלינה' ו'מנהטן'.

גם את זה אני עשיתי:

שחייה מאלקטרז לסן פרנסיסקו.

שחייה בתמס כשעה ורבע ב-11 מעלות.

שחייה באטלנטי בקייפטאון שעה ב-11 מעלות.

לסמוך

להיכנס

להתבונן

לשחות

לצלול

לצחוק

לנווט

לזרום

לצאת

ולחייך

שיעורים.

יוזמה.

מתוך הטלטלה,
חישבתי מסלול מחדש והחלטתי שאני אפסיק לחכות שדברים יקרו לי.
אני פשוט אצא ואגרום לדברים לקרות.

לחלום ולהגשים.

אז יש לכם חלום, ע נ ק י.

חלום כזה שהבטן מתהפכת כשאתם חושבים עליו,

והדולפינים קופצים לכם בתוך הגוף, נהדר.

אז תיקחו את האי ותפרידו אותו מהאפשר.

תפתחו אקסל ותכינו תוכנית.

תכבשו כל יום סנטימטר של יעד, תטפסו כל שבוע לפסגה הקרובה בדרך.

כשמפרקים אתגר למרכיבים הוא נראה הרבה יותר פשוט,

וכשמטפסים לאט לאט אל האתגר, גבוה ככל שיהיה, בסוף מגיעים אליו בהצלחה.

נוכחות.

להתמסר לרגע, לשחות שעות בלי שיעניין אותי זמן או מרחק,

המים הכחולים טורכזיים יעטפו אותי ועומקים אינסופים של הים והנפש יפתחו בתוכי.

נוכחת ברגע.

One day.

מצאתי שלפעמים להיות נוכחת בים, זה לשחק בגלים, להכנס ולצאת בקטנה, בלי לספור, בלי לאמוד, בלי לאסוף קילומטרים.

בלי מטרה או משימה נעלה.

פשוט להינות.

כשהתוכניות משתנות.

בשעה שתיים בצהריים באיחור מדויק של שעתיים קפצנו לכחול המושלם הזה שקוראים לו הים האדום.

המים הצלולים והנעימים הדגים והאלמוגים,והאנשים שעימי,

היו כל מה שהייתי זקוקה לו.

מי שלא קופץ צהוב.

תחרות.

פעם המילה הזו הייתה משתקת אותי,

בשחייה קופצים למים והמנצחת היא אחת בלבד באופן חד משמעי, זו שנוגעת ראשונה בקיר.

ואולי זה מה שנתפס לי בראש לגבי ניצחון במבט שונה ואחר היום.

גם בשחייה וגם כנותנת שירות.

היום ניצחון הוא היכולת לשפר את עצמי ביחס לעצמי, לעשות דברים, להעז,

ניצחון הוא היכולת לשחות או כל דבר אחר ולהתמיד בו לאורך זמן גם כשלא פשוט, לדעת להתעקש.

ניצחון הוא לשתף פעולה עם הקולגות שלי, שבסיטואציה אחרת היו נקראים ׳מתחרים׳.

לשלב ידיים ולעבוד ביחד.

ניצחון זה לא להיגרר לקרבות עקובים מדם, על הלקוח, על הרעיון.

אלא לדעת שיש זליגה וזרימה, ושמגוון האפשרויות שעומדות למולו גורם לנו להיות נותני שירות נדיבים ויצירתיים בשירות שאנחנו מחליטים להעניק לו.

חופש.

עצמו עיניים

ותתארו לעצמכם מרחבי ים עצומים

נקודת ההתייחסות היחידה היא אתם

מרחבים של ים בלי אופק

תחושת חופש אינסופית

שמפחידה את רובנו

זה החלום שלי.

להציב לכם יעד.

זו יכולה להיות תוצאה למרחק מסוים,

מאה מטרים או עשרה קילומטרים.

זה יכול להיות מרחק מסוים.

קילומטר, שניים שלושה חמישה שבעה וחצי עשרה.

זה יכול להיות מקום מסויים

חציית הכנרת לרוחב לאורך,

ממפרץ השמש לגבול טאבה בים האדום.

מסירונית נתניה לבית ינאי .

ועוד ועוד.

ומתוך היעד להתחיל לבנות תוכנית אימונים להגשמתו.

המלצות

10-10

"לפני 3 שנים באתי להרצאה שלך ונשביתי בקסמך. למחרת נרשמתי לקורס שחיה עם חלום שהתגשם חצי שנה מאוחר יותר - לשחות בים. בהמשך שחיתי 3.8 ק"מ, יותר מפעם אחת.
את משפיעה, ומעוררת השראה וחלומות, אני חושבת שאלו התכונות המעצימות והגבוהות שאפשר שיהיו באדם, תודה לך."

שרון שרגא | Sharon Shraga
12-12

"אחת לחודש, בבית הספר התיכון האנתרופוסופי זומר, מתקיימת 'פתיחת בוקר' לכלל תלמידי התיכון מכיתות ט' עד י''ב. אליה מגיעים מבקרים ומבקרות, מקשת של עשייה ותרומה חברתית לצד העצמה והצלחה אישית דרך סיפור חיים מרתק.
לכאן נכנסת אבישג קופמן טורק. כשאבישג מתחילה את סיפורה כל המאזינים בקהל יושבים מרותקים ודרוכים. סיפורה ואורח חייה של הם אות ומופת של התמדה, כוחות רצון והישגים יוצאי דופן. אבישג מעבירה סיפור מרגש עם הרבה חוש הומור ויחס אישי לכל שומע בקהל - גם אם יש מאות שומעים בו זמנית.
האופן שבו טורק מרצה ומעבירה את המסרים שלה הוא יצירה בפני עצמה. זה נעשה בצורה חדה וברורה, ללא השמטת פרטים וללא חשש שמה הקהל ישתעמם, להפך. על אף הנושא היבש לכאורה של שחייה אתגרית, דרך סיפורה של אבישג טורק לא נשארת עין אחת יבשה, מי מצחוק ומי מהתרגשות והזדהות עם הרעיונות והמסרים של ההרצאה. הזמנתה של אבישג טורק להרצאות לבני ובנות נוער בראשית דרכם בעולם היא זכות גדולה עד כדי חובה.
כל מה שאנו, אנשי החינוך כמהים אליהם: מסירות, נחישות, התמדה ברעיון, דמיון, פריצת גבולות - לצד - צניעות, אמינות, יושרה, אמת פנימית והליכה בדרכה.
את כל אלו מביאה אבישג טורק להרצאות בפני תלמידים ותלמידות. אין כלים טובים מאלה, להכין את דור העתיד וא.נשים בצומת דרכים בכלל.
בהמלצה חמה והכרת תודה"

ליאב מזרחי
צוות חינוך, תיכון אנתרופוסופי זומר, רמת גן, ישראל, 2020
10-10

"היית נפלאה. אותנטית וכנה...
אני מרותקת כל פעם מהסיפור שלך ואוהבת לראות את הצדדים השונים שלך."

יעל בר פסח
12-12

"אבישגי את מלכה! מעוררת השראה! קורעת. מתה על האנרגיות שלך. איזו הרצאה וכמה את מיוחדת!"
הופ שאגי.

מיטל מנצור דור | Meital Manzur Dor
10-10

"להלן העובדות היבשות: אז ככה, אבישג קופמן טורק היא האשה הישראלית היחידה שחצתה בשחייה את תעלת למאנש, האשה הישראלית הראשונה שחצתה בשחייה את תעלת קטלינה ומכיון שהיא הקיפה בשחייה גם את האי מנהטן, היא היחידה מישראל שסיימה את אתגר שלושת הכתרים. את כל הדברים האלה אגב, ועוד כמה שיאים מטורפים, היא עשתה אחרי גיל 40.
להלן העובדות הרטובות: לאבישג קופמן-טורק, ספק נימפה ספק גיבורת על, יש נשמה ענקית! היא תצחיק אתכם כמו שלא צחקתם הרבה זמן, תרגש אתכם ותאפשר לכם ללמוד ממנה כל מה שתרצו, על שחייה ועל החיים בכלל.
היא תדביק אתכם באנרגיות המטורפות שלה, תקיף אתכם באנשים שיעשו לכם טוב ותיקח אתכם למצוא דולפינים.

מירב ישראלי אמרנט | Merav Israeli-Amarant

אבישג בתקשורת

חדשות השבת – בדידותה של השוחה למרחקים ארוכים 

כאן 11 [3:56 דק']

 

אבישג טורק: הישראלית הראשונה ששחתה את הלמאנש  

ערוץ הספורט 5 | כתבתו של גבריאל היידו [6:41 דק']

נגד הזרם: הישראלית שהקיפה את מנהטן בשחייה

כאן 11 [11:13 דק']

הכוח להגשים חלום

[2:56 דק']

להזמין הרצאה

ההרצאה מותאמת למגוון קהלים ומשתתפים – ארגון, חברה, חוג בית, בית הספר, קבוצת חברות וחברים.

ניתן להזמין הרצאה פרונטלית או מקוונת (ZOOM , אונליין).

משך ההרצאה: כשעה וחצי.

מספר המשתתפים: משתנה בהתאם לגורם המזמין.

לקבלת פרטים נוספים והזמנת הרצאה

להירשם לקבלת פרטים נוספים

ולהזמנת ההרצאה

מוזמנים להמשיך לעקוב אחרי בפייסבוק האשטג #הטיפההיומית

שתפו באהבה

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email
שיתוף ב linkedin
LinkedIn

@ כל הזכויות שמורות לאבישג קופמן טורק 2020 | עיצוב ובניית אתרים סטודיו אינדיגו גרפיקס | קריאייטיב וקופירייטינג גליה שכטר

נגישות